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Karine Dupr\u00e9 est commissaire aux comptes, elle a suivi le Processus au cours de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020. Elle nous explique comment elle a v\u00e9cu cette p\u00e9riode et en quoi cela a chang\u00e9 ses relations. <\/p>\n Depuis le Processus, je m\u2019accorde davantage de temps : j\u2019ai envie et j\u2019ai besoin de m\u2019occuper de moi et de m\u2019occuper de mon corps. Prendre du temps pour un peu d\u2019\u00e9veil corporel, me connecter \u00e0 moi-m\u00eame, respirer voire m\u00e9diter. \u00c7a me fait du bien, \u00e7a me ralentit. Auparavant, je ne m\u2019accordais pas ce temps ; et je n\u2019avais d\u2019ailleurs m\u00eame pas compris \u00e0 quel point pour aller bien, mon corps avait lui-m\u00eame besoin de trouver sa place, de s\u2019exprimer, de bouger\u2026.<\/p>\n <\/p>\n Je suis plus attentive \u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit des autres, \u00e0 \u00eatre \u00e0 leur \u00e9coute : c\u2019est un lent chemin au fil duquel j\u2019accorde de plus en plus de place et de valeur \u00e0 la relation. J\u2019arr\u00eate d\u2019adopter des postures qui ne sont pas les miennes. Au-del\u00e0 du r\u00e9sultat, c\u2019est de plus en plus la route qu\u2019on fait ensemble qui compte. <\/p>\n Oui, apr\u00e8s le Processus, mes relations professionnelles se sont \u00e9galement peu \u00e0 peu am\u00e9lior\u00e9es. J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec une coach avant le Processus mais j\u2019avais besoin de plus pour tacler des m\u00e9canismes ancr\u00e9s au plus profond de moi. Je savais que j\u2019\u00e9tais souvent dans la contradiction, l\u2019agressivit\u00e9, l\u2019affrontement. Je la recherchais pour m\u2019en nourrir, c\u2019\u00e9tait un peu une fa\u00e7on d\u2019exister. <\/p>\n Le coaching me permettait de me pr\u00e9parer, de me conditionner mentalement pour les \u00e9changes \u2013 ou les r\u00e9unions – que je savais \u00e0 risque. Mais au fond, la douleur \u00e9tait toujours l\u00e0 et si quelqu\u2019un appuyait sur le \u00ab bouton \u00bb de cette douleur, les fondations s\u2019\u00e9croulaient, et mes bonnes r\u00e9solutions ne tenaient plus. J\u2019ai souhait\u00e9 engager un travail plus profond. Ma coach avait elle-m\u00eame suivi le Processus et v\u00e9cu un profond changement. Est arriv\u00e9 le COVID 19 et le premier confinement : je ne l\u2019ai pas mal v\u00e9cu pendant, mais apr\u00e8s, avec le recul, j\u2019ai eu peur de cette logique d\u2019isolement : c\u2019\u00e9tait le bon moment pour moi pour franchir le pas.<\/span><\/p>\n Le processus Hoffman a cr\u00e9\u00e9 un d\u00e9clic qui m\u2019a permis d\u2019\u00eatre disponible mentalement, \u00e9motionnellement et corporellement pour construire progressivement mon propre chemin vers l\u2019\u00e9quilibre et vers les autres. Pour reprendre une expression que j\u2019ai lue r\u00e9cemment et qui m\u2019a beaucoup plu : c\u2019est comme si le Processus avait \u00ab <\/span>repiqu\u00e9 des rejets dans chacun de mes organes vitaux <\/span><\/i>\u00bb.<\/span><\/p>\n Tr\u00e8s vite je me suis sentie en confiance, tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise ; le travail en groupe n\u2019\u00e9tait pas un obstacle. Au contraire, le partage de chacun et la confiance collective sont un encouragement \u00e0 s\u2019ouvrir, \u00e0 s\u2019engager et \u00e0 partager soi-m\u00eame, et donc \u00e0 enrichir encore plus son Process.<\/span><\/p>\n <\/p>\n C\u2019est un accompagnement tr\u00e8s utile. Cela redonne de l\u2019envie, de l\u2019enthousiasme. C\u2019est rassurant de savoir que le groupe, l\u2019\u00e9quipe est l\u00e0, disponible, en cas de besoin.<\/span><\/p>\n Le suivi en bin\u00f4me, les soir\u00e9es solidaires, la journ\u00e9e Refresh : tout cela maintient le lien avec le Processus, et personnellement j\u2019en avais besoin. Deux ans apr\u00e8s, j\u2019ai toujours des \u00e9changes r\u00e9guliers avec mon bin\u00f4me Hoffman qui nous sont mutuellement tr\u00e8s pr\u00e9cieux.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Karine Dupr\u00e9 est commissaire aux comptes, elle a suivi le Processus au cours de l\u2019\u00e9t\u00e9 2020. Elle nous explique comment elle a v\u00e9cu cette p\u00e9riode et en quoi cela a chang\u00e9 ses relations. Quels changements as-tu constat\u00e9 dans ta vie \u00e0 la suite du Processus Hoffman, dans les relations avec toi-m\u00eame ? 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<\/strong><\/p>\nQuels changements as-tu constat\u00e9 dans ta vie \u00e0 la suite du Processus Hoffman, dans les relations avec toi-m\u00eame ?<\/h2>\n
Qu\u2019en est-il de la relation avec les autres ?<\/h2>\n
Avant, j\u2019\u00e9tais souvent sur la d\u00e9fensive, je prenais beaucoup de choses personnellement et basculais rapidement dans l\u2019affrontement. D\u00e9sormais les \u00e9changes avec mes proches sont plus fluides, plus sereins, avec plus de patience, de compr\u00e9hension, d\u2019envie et d\u2019intentions positives.
Dans cette relation avec moi-m\u00eame et avec les autres, je me suis rendu compte \u00e0 quel point le tout premier confinement li\u00e9 au Covid-19 avait pu \u00eatre n\u00e9faste : une tendance plus marqu\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement et moins d\u2019initiative d\u2019aller vers les autres. Apr\u00e8s le Process Hoffman, je fais le premier pas et je n\u2019h\u00e9site plus \u00e0 contacter les personnes qui me sont proches. A l\u2019annonce du deuxi\u00e8me confinement, j\u2019ai eu peur que le chemin parcouru ne soit remis en cause ; \u00e7a n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 le cas.<\/p>\nTon travail durant le Processus Hoffman t\u2019a-t-il \u00e9galement aid\u00e9e dans ta vie professionnelle ?<\/h2>\n
Le travail avec ma coach m\u2019avait d\u00e9j\u00e0 beaucoup aid\u00e9 \u00e0 prendre conscience de cela, mais \u00e7a ne restait que mental. Le Processus a contribu\u00e9 \u00e0 ancrer et aligner cette compr\u00e9hension \u00e9galement dans le c\u0153ur, via les \u00e9motions, et dans le corps. Maintenant elle est vraiment en moi, au quotidien, physiquement, visc\u00e9ralement et m\u2019ouvre \u00e0 la recherche de relations de qualit\u00e9.<\/p>\nQu\u2019est-ce qui t\u2019a donn\u00e9 envie de suivre le Processus ?<\/b><\/h2>\n
Comment as-tu trouv\u00e9 le travail de groupe ?<\/b><\/h2>\n
Que t\u2019ont apport\u00e9 les outils de soutien apr\u00e8s le Processus ?<\/b><\/h2>\n